| Причина | Характерные особенности |
| Пищевое отравление | Сопровождается диареей, температурой |
| Морская болезнь | Возникает при движении |
| Беременность | Утренняя тошнота |
| Мигрень | Сопровождается головной болью |
- Выпейте стакан прохладной воды мелкими глотками
- Пожуйте ломтик свежего имбиря
- Приготовьте мятный чай
- Понюхайте лимон или эфирное масло лимона
- Прилягте в проветриваемом помещении
Продукты, помогающие при тошноте
- Сухари или крекеры
- Бананы
- Яблочное пюре
- Рисовая каша на воде
| Препарат | Применение |
| Активированный уголь | При отравлениях |
| Мотилиум | При переедании |
| Драмина | При укачивании |
| Хофитол | При беременности |
- Не принимайте лекарства без консультации врача
- Проверяйте противопоказания
- Соблюдайте дозировку
- При ухудшении состояния обратитесь за медицинской помощью
Метод глубокого дыхания
- Сядьте в удобное положение
- Медленно вдохните через нос на 4 счета
- Задержите дыхание на 2 секунды
- Медленно выдохните через рот на 6 счетов
- Повторите 5-10 раз
| Точка | Как воздействовать |
| На запястье | Надавливать большим пальцем |
| Между бровями | Круговые движения |
| На мочке уха | Легкий массаж |
- Тошнота продолжается более 24 часов
- Присутствует сильная рвота
- Появились признаки обезвоживания
- Наблюдается кровь в рвотных массах
- Сопровождается сильной болью
Заключение
Избавиться от тошноты можно различными способами в зависимости от причины ее возникновения. Начинайте с простых домашних методов, при отсутствии эффекта используйте медикаменты после консультации с врачом. В серьезных случаях не откладывайте обращение за медицинской помощью.
